Зима — яркий сезон в жизни любого малыша. Этот период окутан таинственностью, ожиданием чуда и предвкушением новогодней ночи. Однако сказку могут омрачить суровые морозы, слякоть или сезонный подъем заболеваемости.
Предлагаем Вам несколько советов, как укрепить иммунитет ребенка зимой.
- Проветривание комнаты. Если часто не проветривать комнату, бактерии оседают в помещение и гибнут только через 8-10 часов. А это достаточно длительный отрезок времени, за который ребенок может заразиться, поэтому проветривание комнаты – это залог здоровья вашего малыша.\
- Обильное питье. Обильное питье для ребенка необходимо круглый год, и особенно важно в период вирусов. Предлагайте вашему малышу морсы, компоты и чистую воду.
- Сбалансированное питание. Повысить иммунитет помогут продукты питания содержащие в себе витамины А, С, Е, D и такие микроэлементы, как медь, магний, цинк, йод. Все эти полезные вещества ребенок может получить из сезонных фруктов и овощей, сухофруктов и компотов. Детское питание Беллакт всегда самое качественное и полезное!
- Увлажнение воздуха. С наступлением отопительного сезона, воздух в квартире становится очень сухим, вследствие чего слизистые оболочки носа, как у взрослых, так и у детей, могут пересыхать. В этом состоянии они не могут эффективно противостоять вирусам и бактериям. Поэтому в отопительный сезон очень важно увлажнять воздух в квартире. Для этого можно приобрести специальный увлажнитель воздуха, или воспользоваться народными методами: вешать на батареи влажные полотенца, ставить по всей квартире открытые банки с водой, из которых вода постепенно будет испаряться и таким образом увлажнять воздух.
Также не забывайте про прогулки на свежем воздухе, активные игры с ребенком на улице. Все эти легкие способы помогут вам повысить иммунитет малыша к различным вирусам и бактериям в холодное время года.
