Кусочничество - тяга к вредной еде.
Делимся с вами несколькими хитростями, которые помогут привить малышу правильные пищевые привычки:
⠀
1) Прием пищи - это целый ритуал. Купите красивую детскую посуду, сервируйте с детками стол, а также скажите «нет» телевизору во время еды.
⠀
2) Не заставляйте ребенка съедать все, что лежит у него на тарелке. Можно сказать «Если ты закончил кушать, можешь убрать свою посуду» - так малыш задумается о собственных ощущениях, и, если он все же не наелся, он предпочтет остаться за столом.
⠀
3) «Веди себя хорошо, а то конфеты не получишь». Нет! Не превращайте еду в поощрение или наказание, а лакомства - в главные и долгожданные
события: так они теряют свое предназначение.
⠀
4) Лучше всего дети учатся, когда подражают нам. Поэтому если вы с удовольствием будете есть полезные продукты, малыш тоже ими заинтересуется.
⠀
5) Готовьте вместе! Если ребенок уже достаточно взрослый, пусть он расставит посуду, помоет овощи для салата. Так он будет больше увлечен тем, чтобы попробовать то, что у вас получилось.
Надеемся, что наши советы помогут вам!
Подпишитесь на рассылку
Получайте полезную информацию и анонсы новинок