Главная - Блог - Кусочничество - как избежать?

Кусочничество - как избежать?

Кусочничество - тяга к вредной еде.

Делимся с вами несколькими хитростями, которые помогут привить малышу правильные пищевые привычки:

1) Прием пищи - это целый ритуал. Купите красивую детскую посуду, сервируйте с детками стол, а также скажите «нет» телевизору во время еды.

2) Не заставляйте ребенка съедать все, что лежит у него на тарелке. Можно сказать «Если ты закончил кушать, можешь убрать свою посуду» - так малыш задумается о собственных ощущениях, и, если он все же не наелся, он предпочтет остаться за столом.

3) «Веди себя хорошо, а то конфеты не получишь». Нет! Не превращайте еду в поощрение или наказание, а лакомства - в главные и долгожданные
события: так они теряют свое предназначение.

4) Лучше всего дети учатся, когда подражают нам. Поэтому если вы с удовольствием будете есть полезные продукты, малыш тоже ими заинтересуется.

5) Готовьте вместе! Если ребенок уже достаточно взрослый, пусть он расставит посуду, помоет овощи для салата. Так он будет больше увлечен тем, чтобы попробовать то, что у вас получилось.

Надеемся, что наши советы помогут вам!