Несколько правил для качественного сна ребенка

Говорят, во сне дети растут, а также формируются новые нервные связи и «подзаряжаются» все системы организма.

Для качественного сна ребёнка соблюдайте несколько правил:
— за час до сна играйте в спокойные игры;
— следите за внешними условиями сна: температура 18-22°, влажность 40-60%, темнота, отсутствие шума и визуальных раздражителей;
— придумайте ритуал перед сном (умывание, чтение сказок и вкусный чайный напиток) и не нарушайте его.

В ассортименте бренда Беллакт есть пять вкусных чайных напитков: "Детский фенхель", "Детский шиповник с малиной", "Ромашка", "Баю-бай", "Детский шиповник". Чай рекомендован для питания детей старше 1-го месяца в качестве дополнительного питья.

Детские чаи «Беллакт» содержат цветки ромашки аптечной, листья мелиссы и плоды фенхеля.

• Ромашка обеспечивает расслабление гладкой мускулатуры, что делает стул малыша более мягким, помогает справиться с метеоризмом, что способствует спокойному сну малыша.
• Мелисса обладает седативным эффектом, что издавна используется при бессоннице, излишней возбудимости.
• Плоды фенхеля (синоним – укроп аптечный) также обладают спазмолитическим действием, «укропную воду» прописывают младенцам  при метеоризме и спастических коликах.

Эти растения используются не только для малышей, но часто их с удовольствием пьют и взрослые для спокойного сна после напряженных будней.